Bewegen, Lifestyle & Vitaliteit

Stap 1 is gezet! Wat goed dat je het programma ‘Bewegen, lifestyle & vitaliteit overweegt. Tijdens dit programma zet jij de eerste stappen om weer in beweging te komen. Je gaat sporten, werken aan je gezondheid en ontdekken hoe jij je beter kunt voelen. Natuurlijk doe je dit niet alleen. Een professionele trainer met ervaring in de sportwereld staat naast je. Deze trainer weet veel over sport, gezondheid en motiveert jou om dit programma te doorlopen.

Samen met je trainer ga je één jaar aan de slag met deze doelen. Samen ga je kijken naar mogelijkheden, waar je sterk in bent en welke stappen het beste bij jou passen.

We willen samen ervoor zorgen, dat jij je beter voelt. Niet alleen aan de slag, maar samen met een trainer. De trainer helpt jou aan meer zelfvertrouwen en het opstellen van een nieuw dagritme, een ritme dat bij jou past.

Bewegen wordt een belangrijk onderdeel. Het geeft je energie en inspiratie om nieuwe doelen te bereiken. Door meer te bewegen ervaar je minder stress en meer vrolijke momenten. Hoe gaaf is het als je iets doet wat je eerst niet voor mogelijk hield! Samen met de trainer en klantregisseur kijk je welke sporten het beste bij jou passen en wat je gaat bereiken. Het doel? Door een positieve ervaring met bewegen een volgend stap zetten naar een gelukkiger leven.

Als je meedoet ga jij je 12 maanden inzetten. In overleg met de trainer en klantregisseur maken we samen een planning. Op deze planning staat ook het aantal afspraken wat je per week hebt. Je bent maximaal twee uur per week bezig.

Voel jij je vaker moe? Heb je weinig energie? Last van spanning of stress? Of heb je vaak een druk hoofd? Wil jij meer bewegen, maar weet je niet goed hoe? Dan is dit wat voor jou. Onder begeleiding van een professionele trainer ga je aan de slag met een persoonlijk plan om je energieker en fitter te maken, maar ook zodat je minder stress ervaart. Samen zetten jullie de eerste stappen vooruit.

Het programma is verdeeld in verschillende fases. Deze fases gaan dieper in op Bewegen, Lifestyle en Vitaliteit. Voordat je daadwerkelijk gaat bewegen krijg je een uitnodiging voor een kennismakingsgesprek, hierin bespreek je welke sport- of beweegvorm bij jou past. Maatwerk!